Serviços que ofereço

Psicoterapia Individual

Você mais feliz e mais saudável

Ideal para quem está a enfrentar ansiedade, depressão ou outras situações da vida. Talvez queira explorar um pouco mais a sua psique para autoconhecimento e crescimento pessoal, aprender a lidar melhor com as suas emoções, ultrapassar um trauma,  ou aprender a lidar melhor com as outras pessoas.
A psicoterapia é um processo individual de autodescoberta e transformação, que permite desenvolver atitudes positivas e funcionais que melhoram o seu bem-estar. Será uma honra poder lhe ajudar no seu processo de desenvolvimento pessoal.

Terapia de casal

Viver a dois é um desafio que requer partilha e amor

Vocês não se entendem mais, vivem na mesma casa como estranhos, sentem que algo não está bem a relação? Muitos casais enfrentam problemas na relação, seja por valores, hábitos ou objectivos pessoais diferentes, e uma profissional comprometida e humana pode auxiliar ambos na mudança de atitudes e expectativas para o bem da relação.

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Nem sempre encontramos o caminho sozinhos(as), e estou aqui para ajuda-los(as) na aquisição de ferramentas e atitudes para melhorar o vosso bem-estar (individual e partilhado).

Mindfulness

Encontre paz interna

Nas nossas sessões, trabalharemos juntos(as) para encontrar um espaço interno de tranquilidade, onde poderá observar a sua experiência sem julgamento e com uma atitude mais positiva e saudável. Isto lhe ajudará a lidar melhor com problemas actuais, a revisitar o passado com uma mente tranquila, e a planificar o futuro com uma atitude mais optimista.

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O mindfulness melhora a nossa conexão com o momento presente e aumenta o nosso senso de plenitude. Será um prazer ajuda-lo(a) neste processo de paz interna.

Palestras

Estimule a sua mente

Precisa de um refrescamento, adquirir novo conhecimento, aprender novas formas de lidar com situações pessoais, emocionais ou relacionais?

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Palestras são óptimos meios de transmissão de conhecimento e estimulação intelectual, pois provocam uma reflexão e uma sede de aprendizagem, que é o que a nossa mente precisa para expandir e crescer.

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Palestras voltadas ao empoderamento, autoconhecimento, introspecção, saúde mental e bem-estar. Entre em contacto para mais informações e desafie-se a expandir o seu horizonte mental.